Paul a réussi brillamment le passage du 1° duan ! Félicitations.

Tommy l’a formé depuis le début et le résultat a été évident, il a prouvé encore une fois ses compétences !!

Elsa a terminé à la première place lors de la compétition régionale.

Paul a terminé troisième à la compétition régionale.

Tous les deux sont en nets progrès !!.

Tommy a réussi le 4° duan !!

Elsa désire se préparer pour passer le diplôme d’instructeur fédéral (DIF).

 Etude des Ji Ben Gong (mouvements fondamentaux)

 Mise en application des Ji Ben Gong dans un travail avec partenaire.

La bonne tenue de l’ensemble du corps est indispensable pour la réussite des exercices. Ne jamais forcer les mouvements. Avoir une respiration fluide et travailler sans tensions inutiles.

Etude des coups de pieds et de poings.

Les différents coups de pieds  : directs, circulaires, latéraux, retournés seront étudiés et mis en application dans des combats souples. Travail au sac, avec des raquettes et des pao.

Auto-défense et combats souples.

A partir de mouvements appris pour devenir spontanés, nous les mettrons en application dans des assauts souples avec des protections d’usage.

Etude du tao lu de la lance. 

Nous étudierons à nouveau ce tao lu pendant tout le trimestre tout en révisant les auto-défenses et les Ji Beng Gong.

Préparation aux passages de grades et diplôme fédéral

Préparation au diplôme fédéral pour une élève.

Reprise de l’étude de « San jie gun » (le tri-bâton) et de l’épée « Damo jian ».