Cours de Kung Fu Wushu de style Shaolin
Le mardi et le jeudi de 20h à 21h45 à partir de 15 ans.
Venez faire des cours d’essais. Nous vous accueillerons avec plaisir !!
Venez faire des cours d’essais. Nous vous accueillerons avec plaisir !!
La bonne tenue de l’ensemble du corps est indispensable pour la réussite des exercices. Ne jamais forcer les mouvements. Avoir une respiration fluide et travailler sans tensions inutiles.
Les différents coups de pieds : directs, circulaires, latéraux, retournés seront étudiés et mis en application dans des combats souples. Travail au sac, avec des raquettes et des pao.
A partir de mouvements appris pour devenir spontanés, nous les mettrons en application dans des assauts souples avec des protections d’usage.
Nous étudierons à nouveau ce tao lu pendant tout le trimestre tout en révisant les auto-défenses et les Ji Beng Gong.
Des pratiquants passeront le 1°, 2°, 3° et 4° duan.
Reprise de l’étude de « San jie gun » (le tri-bâton) et de l’épée « Damo jian ».
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